Brararraraararara
Da domani per 8 settimane io e altra Iris ci accompagneremo nella "dieta a punti" (quella che ho messo nella colonnina qui di lato). Penso che sarà una cosa positiva e costruttiva per tutte e due. Potremo confrontarci e aiutarci in un certo modo a raggiungere i nostri obiettivi.
Già so che farò SEMPRE il punteggio massimo sulla zona "sonno". Sono un'orso in continuo letargo. Mentre per quanto riguarda gli altri campi avrò un po' di difficoltà, ma mi impegnerò il più possibile.
Grazie per essere passata! Mi sembra una bellissima idea forza forza vedrai che guadagnerai punti anche negli altri campi!
RispondiEliminaForza, punto su di te....spero di vincere.
RispondiEliminaOddio che carina questa dieta:3 che poi più che una dieta è uno stile di vita sano, quindi ci sta proprio! In quanto all'attività fisica l'importante è che la dosi, più che altro che il corpo non si abitui^^ magari un giorno puoi fare un'ora e l'altro mezz'ora o venti minuti (io sono una sfaticata, però vedo che passando dal "non fare niente" a camminare anche solo dieci minuti già si vedono i risultati. Quando mi facevo un'ora di palestra tutti i giorni zero :( ma tu vai alla grande).
RispondiEliminaTi stringo <3
Beh anche io mi considero una pigrona. XD Lo sono un po' tutti
EliminaMa che bella idea! Finalmente nessuna dieta strampalata! Anzi bello che si e' incentivi a prendere un punteggio alto.. Io posso già dirlo che e' 50 xkè faccio uguale tutti i giorni a parte là domenica che sono più rilassata, e' tanto o poco?
RispondiEliminaDieta 1200-1400cal quindi 20 punti
Esercizio 2 ore di ciclette, mezzorerra scarsa di esercizi e 20-30 minuti camminata 20 punti
Acqua almeno poco meno di 2l 5 punti
Sonno 7 ore 5 punti
P.s dove l'hai trovata sta immagine di sailor moon?? XD mi sembrava sempee assurdo che fosse magrissima ma poi invece si faceva le paranoie,ecco xkè le asiatiche sono così magre..
L'ho trovata su Tumblr. Li ci sono tante immagini simpatiche.
EliminaCiao cara, mi sembra un'ottima idea!
RispondiEliminaPurtroppo i miei punteggi sarebbero orrendi, non dormo mai neanche 6 ore -.-
Brava, dai, facci sapere!